Доброе всем утро! То что было запланировано с утр...

Доброе всем утро! То что было запланировано с утра все выполнила ! и прошла 5 км пешком (кстате скорость уже 4,2 км ) и в бассейн сходила с утра ,сейчас сижу на работе и млею! ноги не двигаются ,руки не поднимаются нооо так хорошо!

**Я** 04.04.2019 08:18

Главное, через неделю не забросить. Если физическая активность на данном этапе насильно навязанная, слишком быстрый старт даёт быструю усталость и желание все бросить )

Елена Базарова 04.04.2019 13:41

**Я**, согласна с вами на 100% поэтому и начинала с малого в начале марта и потихонечку прихожу к этим цифрам, а не с бухты барахты и да ! я понимаю что любое действие а не только поглощение пищи должно приносить удовольствие, хожу с удовольствием и поплавала сегодня не в тягость наоборот очень понравилось, купила сразу абонемент . энергия бьет ,аппетита нет я имею ввиду жора. ощущуния закрепила буду стараться не выходить из этого состояния.