Три недели кето диеты - полет нормальный. Вес 66,3...

Три недели кето диеты - полет нормальный. Вес 66,3 (а запаниковала я на 69!!!:help, общие параметры - ИМТ, процент жира и висцерального жира и метаболический возраст улучшились. Питаюсь вкусно и правильно (сообразно своей диете)) На сладкое совсем не тянет, хотя я всегда держу на этот случай какой нибудь шоколадный мусс, меренги с кремом готовила. Но... вот сегодня утром выпила кофе с 5 граммами кокосового масла, отъела, натурально, 3 чайных ложки шоколадно-сливочного мусса... и не лезет больше! Даже не стала его в креманку с замерами накладывать. Отъедала из маленького стакана от буллита (миксер). Аппетита как такового нет, как-то незаметно перешла на 2-х разовое питаниес одним перекусом макадамией и коктейлем с клетчаткой (я использую шелуху подорожника). Кто не пробовал макадамию - настоятельно рекомендую! Самая дешевая в Орех маркете. Вкус и запах как печенье курабье. Обожаю! Из физ. нагрузки - полчаса ходьбы на беговой дорожке под аудио книжку и эллипс, который у меня стоит перед телевизором)) Все ненапряжно и комфортно.
Для восполнения очевидной нехватки витаминов принимаю.