доброго времени суток! сегодня третий день без сла...

Скоро и мне такой эксперимент предстоит пока была на дефиците, шоколад 38 г был раз в неделю и мне хватало, больше не хотелось, а за полтора месяца поддержания и небольшого профицита включила его в рацион почти каждый день, чтобы калории набрать... С воскресенья возвращаюсь к дефициту и чувствую, что организм будет требовать поначалу сладкое, так что нужно брать себя в руки ради результата

Ирина Рекс,  думаю, что у нас все получится

Поночка, да уж, желание снова комфортно себя чувствовать в летних шортах должно пересилить тягу к сладкому

Ирина Рекс, наверно надо уже к Новому году готовиться))

Теперь проще, в продаже можно найти  шоколадки без сахара. Например, O zera 97.7 %. Вполне хороший шоколад.

Ольга, да, я покупаю такой иногда. А еще Победу, Эко Ботанику)

Поночка, в последнее время мне нравилась в основном своя форма, когда не требовалось специально худеть к какому-то событию, вот и сейчас хочу вернуть себе то ощущения уверенности в себе и удовлетворенности от своего внешнего вида