Юрий Сербин

25.03.2019 13:01

МОТИВАЦИЯ НАШЕ ВСЕ!! Даррен Харди, «нам нужна не с...

МОТИВАЦИЯ НАШЕ ВСЕ!!
Даррен Харди, «нам нужна не сила воли, а сила мотивации».
Это касается всего: тренировок, похудения, набора веса и т.д.

За дело!

1. Какой будет ваша жизнь через пять лет, если вы продолжите держаться за свои отговорки?

2. Кем вы могли бы стать, если бы не отговорки? Задумайтесь над этим и запишите на листе бумаги все, что придет вам в голову.

3. Помните, что все ваши отговорки – это лишь отговорки! Это не правда! Замените их на новые позитивные ментальные установки.

4. Что для вас важнее: стать лучшей версией себя или продолжать придумывать отговорки, чтобы не использовать свой потенциал?

5. Почему вы хотите усовершенствовать себя?

Подумайте об этом и запишите на листе бумаги все, что придет вам в голову. Назовите столько причин, сколько сможете придумать. Так вы создадите сильную мотивацию.
Можете записывать тут, не стесняйтесь!

Jakonda_2025 (МЗР) 25.03.2019 13:05

Спасибо большон за такую МОТИВАЦИЮ обязательно применю в практике!

Ольга 25.03.2019 13:07

Спасибо!все верно!

Даша 25.03.2019 13:09

И снова здравствуйте! А вот и я со своим сегодняшним пессимизмом. Мне кажется, что мотивация не так действенна, как дисциплина и четкий план. Мотивация - это эмоциональный подъем, это легко, это серфинг. А дисциплина - это на веслах по волнам. Тяжело, но верно к цели.

Юрий Сербин 25.03.2019 13:14

Даша, что касается пессимизма и Не только: «Отстаивайте свою ограниченность, и она останется при вас». Подумайте над этой фразой..

Олеся 25.03.2019 13:17

Спасибо за правильное направление.

Юрий Сербин 25.03.2019 13:22

Олеся, на здоровье!

Юрий Сербин 25.03.2019 13:30

Даша, во торому пункту, я не спорю про серфинг, только вопрос, что для Вас первично, дисциплина или мотивация?

Даша 25.03.2019 13:34

Юрий Сербин, сорри, не могу пока ответить, сижу, думаю над фразой «Отстаивайте свою ограниченность, и она останется при вас»

Ольга Прокопенко 25.03.2019 13:52

возможно, я тоже сегодня в пессимизме, но что-то в указанных пунктах мотивацию не обнаружила. Абстрактный призыв "иди и делай" худо-бедно читается, но это как-то ближе к той же дисциплине, соглашусь с Даша, . Мало того, мотивация девушка непостоянная, сегодня есть, а завтра либо закончилась, либо достигнута, либо переменилась, чё дальше делать без неё Надо подумать

? К вопросу тренировок и снижения/поддержания веса лично я бы подходила с точки зрения дисциплины и здравого смысла, не пытаясь найти мотивацию или укрепить силу воли Не-а

. Потому что, если эти две подруги были притянуты за ноздри, то сорвутся при первой же возможности, ну их Хихикаю

Ольга Прокопенко 25.03.2019 14:05

Даша, на все эти психологицкие штампы есть, как минимум, два взгляда. Один того, кого считают ограниченным, хотя, он себя таковым может вовсе и не считать, не ощущать и не быть, и этот взгляд в проекции на человеческую жизнь может оказаться весьма объективным. Второй того, кто считает кого-то ограниченным, но делает это, исходя из собственных представлений и, скорее всего, ограничений, поэтому такой взгляд больше тянет на субъективный, ятакщетаю Широкая улыбка

. Вестись или нет на чьё-то субъективное мнение или оставаться при своём, это уже личное дело каждого Извини!

Даша 25.03.2019 14:17

Ольга Прокопенко, Спасибо за участие Ангелочек

Юрий Сербин 25.03.2019 15:01

Ольга Прокопенко,т.е. Вы без мотивации оказались на этом сайте? Вы уверены?

Юрий Сербин 25.03.2019 15:03

Ольга Прокопенко, третий взгляд, это когда Вы себя лично ограничиваете! Например писсимизмом!! Вот он с Вами и будет оставаться. Это и есть суть выражения из ковычек.

Марусичка 25.03.2019 15:33

Бесит все что 'запишите на бумажку '

Маша Иванова 25.03.2019 15:34

Юрий Сербин написал:
третий взгляд, это когда Вы себя лично ограничиваете! Например писсимизмом!! Вот он с Вами и будет оставаться. Это и есть суть выражения из ковычек.

не ограничивайте себя в изучении орфографии русского языка

Ольга Прокопенко 25.03.2019 15:38

Юрий Сербин, да ладно вам, какие такие ограничения в пессимизме, это всего лишь настроение или взгляд, которые поменяются в любой момент, а со стороны могут смотреться как угодно, но не факт, что смотрящий объективен Широкая улыбка

. Содержание кавычек, всё-таки, моё мнение, ни что иное, как дешёвый штамп, помогающий кому-то неплохо зарабатывать, а кому-то просто задеть оппонента или самоутвердиться за его счёт, ведь, если убрать кавычки, то вполне тянет на переход на личности. Уверена, вы ничего такого не подразумевали, когда писали, а я влезла в вашу полемику с Даша, , просто потому что, как и она, не поняла, к чему бы это было Надо подумать

, пожалуй, не буду развивать тему дальше С улыбкой

Юрий Сербин 25.03.2019 15:45

Маша Иванова, Принято, но, .....пишу с телефона, не все успеваю исправить.. У этой программы своя орфография.Тут и не такие перлы есть.

Ольга Прокопенко 25.03.2019 15:46

Юрий Сербин, а какая мотивация нужна, чтобы пользоваться калькулятором? По большому счёту это всего лишь некий инструмент учёта, позволивший перейти от подсчёта на коленке в тетрадке на более продвинутый уровень. Не нужны мне никакие усилия воли или мотивационные мероприятия, чтобы записать количество творога или омлета на завтрак. А если человек включает в свой график тренировки, то к ним эффективнее относиться, как, допустим, к походу на работу, гармонично интегрируя в свою жизнь, чем пытаться этим заниматься через усилие воли или мантры мотивации в виде эфемерного одобрения общества или банального платья к свадьбе подруги (шоб затмить подругу на её же свадьбе Сумашествие

))).

Юрий Сербин 25.03.2019 15:46

Ольга Прокопенко,ничего страшного, я не заморачиваюсь.

Людмила 25.03.2019 15:58

Мотивация для меня очень важна. Есть мотивация-захочется соблюдать дисциплину, нет - брошу все на первом препятствии. Хотя в вопросе постройнения мотивация всегда рядом. Постоянно попадаются на глаза антигерои и антигероини, с фигурками ой, чур не я! Полных очень много, причём и с моим типом фигуры-груша с галифе. Я когда вижу особенно яркие экземпляры полноты - говорю себе- у меня есть выбор, стать такой или стать другой, лучшей версией себя, как тут часто пишут. К тому же, я ещё помню себя полной, и помню себя худой. Лето, жара, ноги трутся друг о друга, платье лучше не одевать. Или так - зима, тёплые вещи и я еле ползу в них по ступенькам, тяжело, а если ещё сумки... и надо нагнуться застегнуть сапоги. И стройное тело- легкое, ловкое, присесть грациозно, пробежаться-да пожалуйста!

Маша Иванова 25.03.2019 21:28

Юрий Сербин, это отговорки

Вика 27.03.2019 16:08

Спасибо за мотивацию. Мотивация = цель. Цель не быть такой, какая я есть и не иметь те физические ограничения, которые есть сейчас и чёткое понимание, что если нечего не поменяю,нечего и не поменяется само. Надо почаще себе напоминать об этом.

Солнышко 27.03.2019 16:15

Даша, дисциплина это круто, если у вас это получается эт вообще супер! Так как мы девушки уж очень подвержены имоциям.я так вообще очень .и они всю мою дисциплину перекрывают😐

Даша 27.03.2019 16:31

Солнышко, для меня, как для девушки, слабое место именно мотивация (т.к. это - чистой воды эмоциональный подъем, сегодня есть/завтра нет), а с дисциплиной у меня всё норм, я - ребенок из семьи бывших военнослужащих. Подмигиваю

Оля-ля! 27.03.2019 16:33

Марусичка, вот и я думаю...ну запишу ...и? посмотрю на это, про себя скажу " и че дальше?" и ничего! мотивацией это не назвать!

Юрий Сербин 27.03.2019 17:44

Ольга, тогда Вам в п.3

Солнышко 27.03.2019 19:03

Даша, я так и подумала , или сама военослужащий)

Hiver 27.03.2019 19:18

Даша, расскажите, пожалуйста, про дисциплину в военных семьях со стороны ребенка. В чем она для вас выражалась? Я только слышу про эту дисциплину, которая чем-то отличается от привычной, не в военных семьях, но не могу уловить суть.

Даша 27.03.2019 22:14

Hiver, не скажу, что родители заставляли меня делать что-то "эдакое"(с солдатским уклоном), но тон, которым давались "рекомендации" или "советы", не предполагал обсуждения оных. Плюс, личный пример родителей и детские наблюдения за жизнью военных: четкая иерархия, краткость и ясность распоряжений, понимание того, что не выполнить приказ нельзя (Я много внешкольного времени проводила с мамой в Доме культуры тогда ещё Советской Армии, она служила там в полит.отделе). В детском возрасте манера поведения окружающих тебя людей откладывается где-то в подкорке.

Hiver 28.03.2019 04:07

Даша, спасибо большое. Мои маленькие выводы о стереотипах подтверждаются, в последнее время озадачилась этим вопросом, расспрашиваю людей.

Юрий Сербин 28.03.2019 12:19