Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" |
38
|
133.8 | 4.7 | 2.4 | 23.5 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
55
|
154.6 | 1.3 | 0.3 | 39.2 |
Оливковое масло |
17
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 110 | 441 | 5 | 19 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи 15 нояб |
450
|
243 | 10.4 | 11.3 | 23.4 |
Свинина мясная |
130
|
464.1 | 18.6 | 43.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
43
|
99.8 | 2.4 | 0.5 | 21.2 |
Арбуз |
450
|
121.5 | 3.2 | 0.5 | 26.1 |
Итого | 1073 | 928 | 34 | 55 | 70 |
Итого за день | 1183 | 1369 | 40 | 75 | 133 |