Melany Rouz
13.04.2025 11:18
Кто скажет? покататься на велосипеде по лесу 1 час...
Кто скажет? покататься на велосипеде по лесу 1 час - это много
калорий потратишь? И будет ли польза для похудания такая же как
если бы я час танцевала под музыку
2
5
Show must go on
13.04.2025 11:21
в дневнике тренировок посмотрите, там же есть нагрузки и велосипед,
и танцы
Aнна Лизa
13.04.2025 11:26
Вы ж понимаете, что могут быть разные велосипеды, разный уровень
подготовки, разная скорость катания? И все это влияет на
калорийность поездки. Однако это точно лучше, чем дома сидеть.
Svetlana M (не худею)
13.04.2025 16:43
Велосипед, по-моему, лучше, потому что ещё мышцы качаются. Т.е. и
кардио и силовая 2 в 1
Melany Rouz
14.04.2025 15:56
Show must go
on, спс
Melany Rouz
14.04.2025 15:57
Svetlana M
(не худею), ну да, да еще и по лесу.. соснами подышать
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Новые рецепты
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Клубнично-имбирный лимонад без сахара
7.5
0.1
1.3
13
Интересные блоги
