Melany Rouz
30.07.2023 10:43

холестерин

Знатоки, что скажете по поводу яиц? Можно ли их есть и в каком количестве, если у меня повышенный холестерин?  При чем, повышенный у меня больше хороший холестерин, судя по раскладке

Я когда забиваю яйца себе в дневник, у меня после 2 яиц пишет, что перебор холестерина

Svetlana M (не худею) 30.07.2023 14:15
В яйцах хороший как раз холестерин, можно их и нужно, а вот колбасу лучше не есть. Я уже 2 года живу совсем без готовых мясных изделий. Из копченого иногда шашлык только. Жареное мясо и вообще жареное вредно очень для холестерина
Melany Rouz 30.07.2023 19:18
Svetlana Moskvicheva, я уже  8 месяцев ничего не жарю на масле.. из жареного ем только курицу в духовке, жареную в воде))) это считается жареным если она поджаривается в собственном соку?
Svetlana M (не худею) 30.07.2023 22:07
Melany Rouz, отлично. Тушеное нормально. У меня тоже повышен холестерин из-за хорошего. Был 6.5 общий сейчас 5.7, на здоровье не жалуюсь, главное врачам не показывать 😉
Ксюша 30.07.2023 22:30
Яйца можно, но в ограниченном количестве, раз холестерин повышен)
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты