Знатоки, просветите! По поводу эстрогенов.. вот як...

Знатоки, просветите! По поводу эстрогенов.. вот якобы нельзя пить чай по крайне мере черный, кофе и шоколад при мастопатии кистозной в груди

потому что якобы в них фитоэстрогены, а вернее метинксантины

вопрос: надо все фитоэстрогены исключить и не есть? или только где метикнсантины?

потмоу что если все фитоэстрогены это вообще надо не есть ни фрукты ничего.. остается опять один хлеб да курица