Вчера, я сорвалась и устроила вечер обжорства и вс...

Вчера, я сорвалась и устроила вечер обжорства и всего вредного, чего давно хотела.. короче, такое вчера было настроение - говно... пошла погулять и что-то так мне захотелось купить бутылочку красного сухого и забыть про все проблемы и включить сериал.. что пошла купила, плюсом купила всяких сладостей, которые стараюсь вообще не есть.. накупила и тульский пряник, трюфели с сахаром, и всякие вафли, и зефир.. короче все-все, что хожу облизываюсь и не беру обычно

подумала, что лучше один день поесть всего вредного, чем по чуть-чуть каждый день))) Как думаете?

Melany Rouz 22.03.2023 10:39

Маргарита, Спасибо!))) я тоже так подумала, что чем ходить с натянутыми нервами и вырабатывать кортизол, лучше сделать вечер-праздник)))

Maru_Sova 22.03.2023 11:04

Я предпочитаю каждый день по чуть. Но я так всю жизнь делаю, не только на диете. Чипсов по 20-30 грамм, половинку зефирки к чаю, пара Рафаэлло, жменьку орешков в глазури. Ежедневно балую себя вкусностями. А терпеть неделями и не кушать вкуснях для меня невероятно тяжело.

Марина 22.03.2023 11:26

Maru_Sova, очень разумный подход. Я тоже считаю,что не стоит прямо от всего сладкого отказываться и вот совсем ничего не есть. Тем более если до этого ели и много. Я в рационе оставила мед и халву. И вкусно и полезно. Мед ложечку с кофем, с чаем. Халву купила в форме конфеты глазированные,одна штучка 25 г и вкусняшку сьела и в бжу вписалась. А если во всем себе отказывать,то конечно потом срыв и перебор бжу.😂😂😂

Melany Rouz 22.03.2023 11:33

Марина, Вы совершенно правы! Хорошо