Дневник питания за 27.11.2022

Рацион сегодня.. наленала на чернослив и свеклу.. врачей нет в выходные чтоб спросить можно ли сьесть нормальное слабительное типа фитолакс

Может кто сталкивался после полостной как размягчить запор и нормально сходить?))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	55	55.5	2.3	0.6	10.2
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	17	61.9	3.9	5	0
Детское питание, Обед, овощи с говядиной, пюре	35	27	0.8	1.3	2.6
Детское питание, Морковка, для детей, начинающих ходить	15	3.2	0.1	0	0.4
Кефир 1% жирности	35	14	1.1	0.4	1.4
Итого	657	161	8	7	14

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Щи 15 нояб	83	44.8	1.9	2.1	4.3
Картофельное пюре по 1-208	150	112.5	3.2	1.2	22
Котлеты, курица, по 2-20	100	222	18.2	10.4	13.8
Свекла отварная по 1-76	155	74.4	2.8	0.2	15.2
Компот яблочный по 2-118	55	30.3	0.1	0.1	7.5
Итого	543	484	26	13	62

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Детское Пюре Сочное Рагу с Говядиной [Heinz]	35	24.8	0.8	1.4	2.4
Чернослив (слива сушеная)	35	89.6	0.8	0.2	20.1
Итого	570	114	1	1	22

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное, омлет	100	154	10.6	11.7	0.6
Итого	100	154	10	11	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Компот яблочный по 2-118	120	66	0.1	0.1	16.3
Чернослив (слива сушеная)	27	69.1	0.6	0.2	15.5
Итого	147	135	0	0	31
Итого за день	2617	1049	47	34	132

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 27.11.2022 20:04

Вполне можно использовать фитолакс, он из натуральных фруктов+укроп. Ещё можно есть инжир, он тоже слабит, как и чернослив. Нельзя - гранаты и сок гранатовый. Я принимала после операции на брюшной стенке какие-то жевательные пастилки из аптеки, много лет назад это было. После операции реально трудно сходить по-большому, я это испытала на себе. Выздоравливайте! Желаю Вам здоровья!

Марина 27.11.2022 20:58

Мне говорили, больше двигаться и начнет кишечник работать, так и случилось. На четвёртый день стало нормально. Но у меня лапароскопия была, не полостная

Melany Rouz 28.11.2022 08:10

Ирина Макс, спасибо большое!)) Врача сегодня спросила он сказал давайте пока попробуем дюфолак вместо фитолакс

Melany Rouz 28.11.2022 08:11

Марина, я хожу.. но у меня по жизни кишечник всегда ленивый был я ходила дома потому что клетчатки и сырые овощи ела.. а здесь то каши да все вареное сейчас пока

Ирина Макс 28.11.2022 08:13

Melany Rouz, Здоровья Вам крепкого! Дарю цветочек

Валентина 28.11.2022 08:29

Melany Rouz, здоровья Вам!
Мужу после операции давали порталак.

Якорь 28.11.2022 08:43

Кисломолочные продукты ещё хорошо. Тут ещё важно не есть что крепит. Печенье колбаса мучное сладкое.

Мария Матейчик 28.11.2022 08:45

Мне нравится йогурт с семенами чиа

Людамила 28.11.2022 08:53

Скорейшего восстановления вам! А можно попробовать отруби, яблоки, свёклу с черносливом, заправленную йогуртом. И ещё хорошо регулирует работу кишечника псиллиум

Melany Rouz 29.11.2022 10:59

Ирина Макс, спасибо Вам огромное за заботу⚘😊 так приятно .. чужие люди и заботятся

Melany Rouz 29.11.2022 10:59

Михаил, субпродукты и печенье мне и нельзя наверно пока.. ем курицу каши все вареное

Melany Rouz 29.11.2022 11:00

Людамила, спасибо Вам большое!⚘ вчера получилось🙏 помог дюфолак и свечи глицериновые

Melany Rouz 29.11.2022 11:01

У врача спросил он разрешил линекс и актофлор ( аналог хилак форте)

А то мне антибиотики делали 7 дней