Melany Rouz
18.07.2021 15:28
Дневник питания за 18.07.2021
не вместилась сегодня в калории .. масла ШОКОЛАДНОГО
"тольяттимолоко" наелась.. блин вкусно и никак не остановишься..
кто-нибудь пробовал???
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
73
|
153.3 | 3.6 | 0.7 | 32.7 |
| Свинина мясная |
135
|
482 | 19.3 | 45 | 0 |
| Картофель |
87
|
67 | 1.7 | 0.3 | 14.2 |
| Огурец грунтовый |
135
|
18.9 | 1.1 | 0.1 | 3.4 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
27
|
6.2 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Редис |
87
|
17.4 | 1 | 0.1 | 3 |
| Салат (латук) |
55
|
8.8 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
| Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Итого | 1421 | 767 | 28 | 46 | 57 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
55
|
144.1 | 4.1 | 1.6 | 28.3 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
43
|
284.2 | 0.3 | 31.2 | 0.6 |
| Итого | 98 | 428 | 4 | 32 | 28 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
43
|
90.3 | 2.1 | 0.4 | 19.3 |
| Вобла каспийская вяленая |
83
|
195.1 | 38.5 | 4.6 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Итого | 241 | 363 | 42 | 5 | 35 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щавель |
55
|
12.1 | 0.8 | 0.2 | 1.6 |
| Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
| Хлеб ржаной из сеяной муки |
23
|
48.3 | 1.1 | 0.2 | 10.3 |
| Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Итого | 328 | 230 | 6 | 8 | 32 |
| Итого за день | 2888 | 1789 | 82 | 93 | 153 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина
18.07.2021 15:41
Я очень давно не ела шоколадного масла. Вкус детства. Моя мамочка
очень его любила. Она вообще сластена была. Я от рождения не
сластена. Сладкое стала есть после 30-ти, когда пошла работать в
кондитерку.
Елена_Дракон
18.07.2021 15:44
Ирина,а
я, наоборот, с детства не люблю шоколадное масло - очень сладко и
жирно, хотя горький шоколад очень уважаю. Но о вкусах, конечно, не
спорят, хотя иногда и дискутируют.
Tatiana Solery
18.07.2021 16:08
Елена,
тоже с детства не люблю вкус шоколадного масла - жирно во рту и
противно от этого. Шоколад любой, кроме белого, шоколадное
мороженое и глазурь шоколадную кушать люблю, только глазурь на
"Лакомке" не ем, она там тоже как масло на вкус. 
Georgijs
18.07.2021 18:12
Оно ещё существует? С детства не ел шоколадное масло, забыл даже за
столько лет (много 
)
А тут напоминалочка. Только нет его у нас, точно помню сорта сливочных масел в отделе. Есть там и посоленное, и с зеленью и с прочими "инклюзивами", а шоколадного что-то народу нашему не дают. Где справедливость?
)А тут напоминалочка. Только нет его у нас, точно помню сорта сливочных масел в отделе. Есть там и посоленное, и с зеленью и с прочими "инклюзивами", а шоколадного что-то народу нашему не дают. Где справедливость?
Melany Rouz
22.07.2021 17:24
Ирина, я
тоже наверно с детства не ела.. атут купила.. и
вкуснААААААААААААААА
Melany Rouz
22.07.2021 17:25
Елена,
вот это которое я купила.. мне кажется все в меру и немного
слатенько и солоноватенько
Melany Rouz
22.07.2021 17:25
Tatiana
Solery, я тожекак-то не ела а тут попробовала и понравилось))
реально
Melany Rouz
22.07.2021 17:25
Georgij,
а вы где живете? страна, регион?
Елена_Дракон
22.07.2021 17:42
Georgij,
нет ничего проще сделать самому. Купите несолёное, подержите при
комнатной температуре, когда оно станет мягким добавьте
какао-порошок и сахар по вкусу, если есть желание, то можно
использовать ванильный сахар, тщательно перемещайте и в морозилку
минут на 5-10.
Елена_Дракон
22.07.2021 17:59
Лучше не хранить, оно может испортиться. Отрежьте от пачки
масла кусочек, который точно съедите за раз и сделайте себе
шоколадное масло. В следующий раз захотите - снова сделаете. Либо,
если сделаете из всей пачки масла, то храните в морозильнике.
Melany Rouz
12.10.2021 18:34
Елена, да
только в этом шоколадном масле всего 62 % жирности, а в простом
сливочном 82
Melany Rouz
12.10.2021 18:34
Ирина,
надо будет попробовать.. но в Тольятти чтото не обращала внимание
чтоу нас есть такое
Маша Иванова
12.10.2021 19:11
Avgustina, при добавлении какао и сахара
жирность масла снизится на 100 г, а углеводы повысятся
