вот неужели так может быть.. что чуть калорий на 1...

Это  вода возвращается, которую до этого вы слили, тренировками, голодовками.

Вот у меня в блоге, я там как раз публикую график веса , с размеченными калориями каждый день и там видно волны, всплески привеса, создаваемые колебаниями воды. Весь график состоит из подобных волн, как приливы и отливы бывают.

undefined, то есть не стоит расстраиваться если я малясь устроила себе накануне праздник и поднабрала вес?))

Avgustina, Да, как видите,  всегда сценарий один, сначала заливает и потом через некоторое время сливается и вес уходит ниже, чем был до зажора. Но всё при условии, что дальше соблюдаете дефицит. Нужно знать точно, что если дефицит есть, то жир не перестаёт сжигаться, не смотря на локальные привесы на весах. Хотел вашу калорийность рациона посмотреть, но нету данных.

undefined, да пока мне нечем похвастать))) я этот месяц туда сюда, то считаю, то срываюсь на калорий 200. и вес туда сюда весь месяц гуляет))