Есть эксперты? По гормонам, может кто сталкивался...

Возраст 40 +

Прогестерон колеблется 0,2 -0,46 - это низкий насколько я понимаю

остальные гормоны в норме (фсг, лг, эстрадиол)

ЗГТ пока не хочу и боюсь

Есть чем-то безопасным поднять прогестерон, вернее выровнять?

И чем чревато такие показатели прогестерона

Друзья, посоветуйте.. как правильно есть авокадо, ну чтоб вкусно было и с чем?

Уже который раз покупаю и оно лежит без надобности, а потом выбрасываю, потому что уже сгнил(((

Пробовала делать глуакомоле (натирала чеснок, масло оливковое и взбивала в блендере с авокадо).. но много не сьешь из-за калорий, масла и прочего..

Просто кусочками есть вприкуску с яичницей по утрам? Видела такую подачу у кого-то.. Но авокадо мне напоминает вкус фундука сырого и не очень нравится с жареной яичницей

Все больше наблюдаю, как, казалось бы, технологии должны помогать цивилизации, а происходит наоборот..

Люди становятся все более неграмотными, пишут с примитивными ошибками 2-го класса, становятся агрессивными, у некоторых единственная радость в жизни, это зайти в комментарии и написать кому-то "бяку" в виде какой-нибудь ереси, напрочь лишенной логики.. просто ради того, лишь бы пёрнуть и спрятаться за монитор.. в частности "светланка"

Самое смешное, что зачастую эти как раз абсолютно неграмотные люди, очень любят обзывать других людей неграмотными, сами таковыми являясь))))))) Я никогда не понимала этого отстойного поведения.. блин, ну если бы я была лысой, но это же стремно обзывать всех лысыми, тем более если они с прекрасными здоровыми волосами в отличие от тебя.. 

наверно это обратный эффект комплекса неполноценности по отношению к самому себе.. вот страдает, например какая-нибудь "светланка" от того, что она недалекая, что в школе на тройки училась, дразнили ее и унижали в школе, и она потом, чтоб как-то компенсировать свои недостатки, начинает приписывать их другим людям.. а чтобы над ней не посмеялись, делает это спрячась либо под забором в огороде в кустах и выкрикивая оттуда, либо за монитором, поставив на аву мультяшную картинку

но самое страшное, ладно еще недоразвитые подростки 12 летние уровня тик тока, но когда тетеньки взрослые считают примитивные интернетовские приложения верхом надежности и им смешно, что человек идет в банк за подтверждающими документами на сумму свыше миллиона.. ну я не знаю, насколько надо быть отсталой, чтоб для тебя это было дико, такая недалекая тетенька наверно в офисе никогда не работала и не знает что там вообще существуют закрывающие и подтверждающие документы, в магазинах существуют чеки.. а интернет, приложения, тик ток - это не Библия и образец надежности.. хотя как уже говорилось выше для недалеких лишь бы пЁрнуть, логики там ноль, умноженный на отсталость и желание потявкать , спрятавшись за монитор... ладно если такой лет 12, а ведь это взрослая тетенька.. реально жалко этого человека, как же у нее все плохо в жизни, что она так позорится, да при этом еще не обременена интеллектом.

Друзья, знатоки.. поясните.. купила Океаника - Омегу 3 90%, капсулы по 1400 мг.. в инструкции написано пить по 1 капсуле 2 раза в день

Кто-нибудь пил?  И для чего это надо?

Не слишком ли большая дозировка 90 % - что это значит?  Там просто были и меньшие проценты

Сегодня утром заметила, что при очень глубоком вдохе внизу справа ниже ребер тупая боль немного.. снача я испугалась, что это может поджелудочная, так как (уж простите) с мужем и друзьями неделю распивали красное сухое и шампус и позволяли себе пиццу вечером

ну так вот начитавшись, где врачи пишут что если это поджелудочная или не дай Бог панкреатит, то была бы температура были бы постоянные боли и прочее и еще хуже болело бы ПОСЛЕ ЕДЫ.. а так типа наверно невралгия

так вот я сейчас поела и у меня не только не разболелось, а наоборот ушла боль даже при вдохе.. и что это было? и с чего бывает эта межреберная невралгия, реакция на алкоголь и обжиратость?

Я когда полнею, то полнею равномерно.. и даже с лишними килограммами выглядела бы нормально, если бы не эти жирные бицепсы(((

мне кажется отсюда жир у меня вообще в последнюю очередь только уйдет.. какие упражнения может делать, чтоб руки похудить?