вот такой план на сегодня.. вечером зазор оставила.. может еще чего по факту захочется))) но я себя теперь обманываю.. накупаю всяких плезностей.. зелень, овощи, фрукты.. а потом когда есть хочется а в магазин идти не хочется приходится вместо мороженого есть нектарины или редиску))

зацените мой рацион))) во вторник был.. и конечно был привес.. и как только кто-то худеет на 2 тыс калорий? я на 1700 уже не худею и даже могу судя по весам набрать

 и еще подскажите.. весы у меня недорогие и вставая по 5 раз каждый раз разный вес показывают(( я выбираю из 5 раз 3 раза одинаковых))

Сегодня калорийный вышел завтрак, хотя он был в обед часов  в 11*00 ))))

на завтрак ела жареную картошечку с яйцом и салат из щавеля со сметаной

обожаю щавель со сметаной!! Что скажете как прлоклмментируете?? дорогие ЗОЖ ники.. всегда прислушиваюсь к вашим комментарниям и критике))

а на 2 завтрак испекла блин и малину ела с сахаром

в обед/ после обеда хочу скушать сорожку сушеньнькую (выбрала вяленую воблу) нет здесь сорожки

Мне стыдно за такой ужин :)  Но такое настроение дождливое.. захотелось посидеть посмотреть великолепный век..  и забыть про все проблемы

сегодня у меня жор.. вчера позволила себе сухое вино, а сегодня с похмелья много ем :)

вот такой рацион запланировала себе на сегодня.. завтрак уже съела.. обед ужин примерно такой. пока:) потом может изменятся пожелания