Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
534
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка ржаная |
3
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
244
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
75
|
46.5 | 2.2 | 2.6 | 3.5 |
Лаваш армянский тонкий |
22
|
50.4 | 1.7 | 0.2 | 11.2 |
Колбаса вареная, докторская |
9
|
23.1 | 1.2 | 2 | 0.1 |
Сыр Моцарелла для Пиццы [Избенка] |
9
|
22.5 | 1.4 | 1.8 | 0.1 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
55
|
86.4 | 7 | 6.3 | 0.4 |
Хлеб бездрожжевой домашний |
11
|
27.4 | 0.8 | 0.2 | 5.4 |
Скумбрия соленая |
17
|
51.9 | 3.1 | 4.3 | 0 |
Кулич |
70
|
197.8 | 7.9 | 5.4 | 29.4 |
Дейли |
1
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1054 | 520 | 26 | 23 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
531
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
69
|
32.4 | 0.3 | 0.3 | 6.8 |
Итого | 600 | 32 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка ржаная |
3
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Утка, пекинская, утенок, окорочка, мясо и кожа, с костями, запечённое |
152
|
329.8 | 40.7 | 17.3 | 0 |
Хлеб бездрожжевой домашний |
20
|
49.7 | 1.5 | 0.4 | 9.8 |
Помидор (томат), парниковый |
77
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
23
|
36.1 | 2.9 | 2.6 | 0.2 |
Итого | 275 | 433 | 45 | 20 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
525
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Рулет с маком |
54
|
187.2 | 6.9 | 6.1 | 26.1 |
Итого | 779 | 189 | 6 | 6 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клетчатка ржаная |
6
|
13.5 | 0.8 | 0.2 | 2 |
Комплекс: кальций, магний,D |
2
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Рис отварной |
57
|
69.1 | 1.5 | 0.2 | 15.3 |
Куриная грудка в кисло-сладком соусе |
85
|
85.3 | 8.2 | 4.1 | 3.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 298 | 171 | 10 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Итого | 8 | 48 | 1 | 4 | 1 |
Итого за день | 3015 | 1395 | 91 | 58 | 122 |