Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клетчатка ржаная |
6
|
13.5 | 0.8 | 0.2 | 2 |
Каша пшеничная из крупы Артек |
155
|
109 | 4.2 | 1.6 | 19.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
225
|
2.3 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
44
|
23.8 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Банан |
43
|
41.3 | 0.6 | 0.2 | 9 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Хлеб ржано-пшеничный домашний |
19
|
32.7 | 1 | 0.2 | 6.6 |
Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] |
14
|
32.1 | 0.9 | 3 | 0.5 |
Итого | 918 | 298 | 9 | 6 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Кешью, сухая обжарка без соли |
7
|
40.2 | 1.1 | 3.2 | 2.1 |
Итого | 264 | 82 | 2 | 7 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр мраморный |
34
|
104.7 | 8.2 | 8 | 0 |
Хлебцы ржаные улучшенные |
21
|
68.9 | 2.1 | 1 | 14.5 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Морковь |
26
|
9.1 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Вино, столовое, красное |
180
|
153 | 0.1 | 0 | 4.7 |
Торт заказной |
45
|
76.5 | 1.8 | 3.6 | 9 |
Итого | 621 | 442 | 12 | 12 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
95
|
95.9 | 4 | 1 | 17.6 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
1
|
71.3 | 6 | 5.1 | 0.3 |
Салат белковый (фасоль, грибы, куриные сердечки) |
93
|
156.8 | 11.5 | 7.6 | 9.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Брусника |
8
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Дейли |
1
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 693 | 331 | 21 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
35
|
16.5 | 0.1 | 0.1 | 3.4 |
Итого | 35 | 16 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 2531 | 1172 | 45 | 40 | 122 |