Мария
11.04.2019 09:46
Дневник питания за 11.04.2019
Доброе утро!Сегодня первый раз решила прям позавтракать....раньше
это были фрукты...а сегодня прям чувствую себя обжорой(
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Киви |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
| Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
100
|
71 | 2.5 | 1.5 | 10.3 |
| Сыр Домашний 4% [Карат] |
100
|
100 | 14 | 4 | 2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 840 | 216 | 17 | 5 | 19 |
| Итого за день | 840 | 216 | 17 | 5 | 19 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
