Oly
26.02.2020 23:58
Дневник питания за 26.02.2020
Второй день состояние полузаболевшее. Из-за этого кушать совсем не
хотелось. Чем лечиться неясно, температуры нет, кашля нет, горло не
болит, только нос немножко заложило.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Минтай жаренный |
171
|
203.7 | 29.6 | 6.2 | 7.5 |
| Итого | 441 | 209 | 29 | 6 | 8 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Вода водопроводная, городская |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ca+Mg+D |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| Мультивитамины с минералами (PL) |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
| C 1000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1281 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Цветная капуста жаренная ВИТАЛЮР |
283
|
339.6 | 11.3 | 21.2 | 26.3 |
| Итого | 583 | 342 | 11 | 21 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2605 | 562 | 41 | 27 | 36 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
