Дневник питания за 16.05.2019

Что-то опять у меня неудачный день... Будем стараться!!!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая Лапша (Вареная) [Soba]	130	128.7	6.6	0.1	27.8
Перец сладкий красный (Припускание)	60	14.8	0.8	0.1	2.9
Кунжут	10	56.5	1.9	4.9	1.2
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Сахар песок	5	20	0	0	5
Итого	405	222	9	5	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	200	150	4.2	1.6	29.4
Котлеты, курица, по 2-20	85	188.7	15.5	8.8	11.7
Салат из моркови и капусты	100	140.6	1.7	11	9.2
Булочка отрубная (Хлебобулочные изделия)	50	110	3.9	0.9	22
Итого	435	589	25	22	72

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вареники с Картофелем и Мясом [Ратимир]	245	566	14.7	7.4	110.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Шоколад молочный	13	72	1.3	4.5	6.6
Меренги Ореховые [У Палыча]	100	491	20.2	22.3	52.3
Итого	763	1170	36	38	169