Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
Финики |
25
|
73 | 0.6 | 0.1 | 17.3 |
Чай заваренный с сахаром |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 14 |
Итого | 425 | 467 | 36 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Печень говяжья (Жарка) |
130
|
136.2 | 20.5 | 2.8 | 6.9 |
Огурцы маринованные, сладкие |
90
|
81.9 | 0.5 | 0.4 | 18.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
50
|
164 | 3.6 | 4.3 | 27.8 |
Итого | 620 | 531 | 30 | 8 | 83 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква (Припускание) |
150
|
28.2 | 1.4 | 0.1 | 5.5 |
Яблоко (Припускание) |
70
|
29.8 | 0.3 | 0.3 | 6.2 |
Кисель из плодов и ягод свежих |
200
|
110.4 | 0.1 | 0 | 29.2 |
Итого | 420 | 168 | 1 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2215 | 1166 | 68 | 26 | 161 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
|
Вес снаряда |
6 |
300 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
|
Вес снаряда |
6 |
180 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
60 |
60 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
|
Вес снаряда |
6 |
180 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
|
Вес снаряда |
6 |
180 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
7 |
7 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
100 |
100 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
5 |
5 |
|
Время начала |
|||
Время конца |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
1 |
1 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
25 |
|
Вес снаряда |