Хлебцы по Братски

Калорийность - 201.8 кКал; белки - 10.2 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 33.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Мука Льняная Полуобезжиренная [Гарнец]	100 г
Мука Цельнозерновая Смесь [Дивинка]	200 г
Кефир 2,5% жирности	200 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Сахар песок	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч

Время дополнительного приготовления: 15 мин

Описание

Проще простого. Приготовить может каждый.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Смешиваем сухие ингредиенты

Шаг 2.

Добавляем кефир, замешиваем тесто и ставим в теплое и обязательно уютное место на 1 час, набираться позитива.

Шаг 3.

Формируем шарики или палочки и выпекаем в духовке при 200 градусах 20 минут

Шаг 4.

Кушать подано, садитесь жрать пожалуйста С улыбкой

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	201.8 кКал	11.98%
	Белки	10.2 г	13.42%
	Жиры	2.8 г	5%
	Углеводы	33.6 г	15.34%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Евгений 12.11.2019 17:19

По многочисленным заявкам трудящихся и им сочуствующих, публикую обещаный рецепт хлебцев из льняной и цельнозерновой муки. Так как льняной муки в основной базе не оказалось, рецепт только с бжу, без нутриентов.