То в норму еле укладовался, то до нормы не добираю...

То в норму еле укладовался, то до нормы не добираю 😁😋 организм вещь загадочная. Но одно наблюдение я сделал. Если в обед ограничиться например тарелкой супа или чисто вторым блюдом, а не как я привык первое-второе-салат-компот, то дневная калорийность намного ниже и уложиться в норму гораздо проще. Причем намного проще.