Питьевой режим. Поддерживать питьевой режим реком...

Питьевой режим.
Поддерживать питьевой режим рекомендуемый сайтом, мне достаточно сложно. Находясь в офисе еще ничего, но затянувшиеся совещания или выезды превращаются в проблему. Все время поддерживать такой питьевой режим просто невозможно, хотя я в полной мере осознаю его эффективность в борьбе с лишним весом и значимость в обмене веществ. Согревает то, что по мере снижения веса, уменьшается и потребность в воде. Сейчас это больше 4 литров.

Клубничка 29.08.2019 06:20

Я всегда даже в походах по магазинам беру бутылочку с водой, помогает...

Ксения 29.08.2019 06:49

Но стоит учитывать что почти половина воды идет с пищи. У меня при норме 3500 мл воды, реально с чистой воды - 2 литра, еще 1,5л - с пищи накапливается.

Евгений 29.08.2019 11:55

Вероничка-клубничка, дело не в наличии воды, а в наличии места куда слить избытки 😁😁😁😁

А.В. 29.08.2019 14:19

У меня тоже не всегда получается. Ну что ж делать. Просто уменьшение количества воды влияет на уровень активной клеточной массы - чем ее больше, тем эффективнее расходуются калории. Значит процесс модификации своего тела займет больше времени. Это плата за образ жизни - что с этим сделать?

Клубничка 29.08.2019 20:52

Евгений,

, да с этим проблема...