Всем доброго времени суток! Делюсь с Вами тем, что...

Всем доброго времени суток! Делюсь с Вами тем, что мне выдали в центре здоровья нашего города в качестве памятки и наставления 😁😁😁 это я так понимаю официальная позиция нашего здравоохранения. Во всем ли они правы?

Мария Ки 28.08.2019 05:54

Мне выдали брошюру, пять магнитов, три брелока. Тут же отдала детям (зачем-то им оно понадобилось), но надписи на брелоках запомнила:
"Хочу авокадо", "прохожу по 10000 шагов в день", "поздний ужин нам не нужен".
И ещё в карте написали, что дали мне рекомендации по питанию. Вот уж неправда, медсестры сами меня расспрашивали, интересовались, на какой я диете, языками цокали, не верили, что калории можно считать полтора года Сумашествие

Олеся Старожил МЗР 28.08.2019 06:50

Ко всем этим рекомендациям дошла методом тыка. В свой не юный возраст. А так да. Грамотно составлено.

Юлия 77 28.08.2019 08:29

Ну единственное - питаться регулярно, дробно и 4-5 раз в день. Не сказала бы что это прямо вот необходимо.По потребностям, так сказать.Мне удобно в таком режиме, работа позволяет,чаще у работающих нет - перекусы на работе у многих проблема, не считаю,что это жизненно необходимо. Но и у меня, кстати, иногда, в связи с той же самой работой, бывает и 2-3 раза питание, но калорийно.