Дневник питания за 17.02.2019

День добрый всем.
Я тут новичок и многого в системе учета на сайте не понимаю. Объясните мне, пожалуйста, как я могу , выпивая 1.5 литровую бутылку минералки, по отчету не добирать воды ???. При чем в отчете я указываю эту воду. Но система считает только жидкость из кофе, супа......

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
гороховый суп с курицей	200	109.4	9	2.8	12
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Хлеб Московский с Семечками [Жуковский Хлеб]	32	99.2	3.5	2.6	16
Пирог с Мясом и Картофелем [Карусель]	90	313.2	11.2	7.6	39.4
Сдоба с Творогом [Лавина]	100	330	8	10	52
Итого	632	893	31	23	129

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
минеральная вода Краинская	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый короткозерный, приготовленный	150	195	3.5	0.3	43.1
Котлеты Свино-Говяжьи [Часар]	150	267	16.5	18	9.8
Помидор (томат), парниковый	80	11.2	0.5	0	3
Хлеб Маг Заварной с Семечками [Окей]	30	90	3.3	2.4	13.8
Лук зеленый (перо)	5	1	0.1	0	0.2
Сахар песок	7	27.9	0	0	7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Омега-3 [Doppel Herz]	1	10	0.2	1	0.1
минеральная вода Краинская	400	0	0	0	0
Итого	1023	604	24	21	76

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
минеральная вода Краинская	400	0	0	0	0
Итого	480	37	0	0	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% (Сыры и творог)	100	121	17.2	5	1.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5% [Алексеевское]	5	16.5	0.4	0.4	2.8
минеральная вода Краинская	400	0	0	0	0
Итого	705	139	17	5	4
Итого за день	3240	1674	74	50	218

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Liones 17.02.2019 13:27

Потому что ваша вода - это ваш продукт, который вы занесли в ручную. Программа его не учитывает. Для примера занесите это же количество жидкости из базы (Вода), норма изменится.

Marina Moiseeva 17.02.2019 13:33

Liones666, так я сначала заносила воду минеральную из базы............Результат был тот же

Marina Moiseeva 17.02.2019 13:40

интересно....а блюда, рецепты которых вносят пользователи сайта, тоже не участвуют с учете системы ??? Для чего тогда нужна расширенная версия по воде, если система ее не считает. Надо в поддержку написать

Алексей 17.02.2019 13:53

Marina Moiseeva, не надо никуда писать, создавая продукт, вручную указывайте содержание воды в нем, и программа все посчитает.

Светусенька 17.02.2019 13:58

Marina Moiseeva, внесите в состав воды - вода 100%, вы не заполнили, а лучше просто выберите из общей базы "вода бутилированная"

Светусенька 17.02.2019 13:59

Marina Moiseeva, если вы не заполняете в своем продукте состав микронутриентов, то база их угадать не может, если все заполнено, то все учитывается, прочитайте внизу страницы рубрику "задать вопрос", там много инересного

Liones 17.02.2019 14:07

Marina Moiseeva, выбирайте продукты, и воду в том числе, с заполненным составом.

И зачем с таким продуктом, как вода, лезть в расширенную базу... Ну это так, моё отступление.

Если в рецептах указываются продукты с заполненным хим.составом программа всё учитывает.

Ирина 17.02.2019 14:16

В будущем нужно будет сократить количество простых углеводов. для начала - достаточно уменьшить количество выпечки, так как 600 калорий на пироги - многовато )

Marina Moiseeva 17.02.2019 15:04

Liones666, ну мне немножко странно, кк это не лезть в расширенную базу. Я же не сразу бросаюсь грузить чат своими вопросами. Пытаюсь сначала сама разобраться. Иначе чат захлебнется от горе-новичков ))))))))).Ну а про полный хим состав - это хорошо, что объяснили. Спасибо. Я года три назад была на другом аналогичном сайте. Вот и путаюсь немного. Привыкну и разберусь )))

Marina Moiseeva 17.02.2019 15:05

Ирина Рекс, так и сделаю. Спасибо. Это мой первый день и ЧЕ:СТНЫЙ отчет )))))))

Светусенька 17.02.2019 15:12

Marina Moiseeva, сначала ищите в общей базе, а если чего-то не найдете, тогда заходите в расширенную, просто там много продукции без заполненных микронутриентов, если вам не важно следить за рейтингом то тогда разницы нет

Наталиша 17.02.2019 15:42

Перед тем как внести себе в дневник продукт,проверьте его хим.состав и выбирайте заполненый или в продукт копируйте состав анологичного

Ирина 17.02.2019 20:11

Marina Moiseeva, очень правильный подход - не бросаться сразу в омут, а проанализировать свое питание) когда рацион перед глазами, наглядно видишь, что лишнее) все получится)))

Marina Moiseeva 20.02.2019 14:07

Ирина Рекс, за поддержку спасибо