Дневник тренировок за 12.08.2024

Пульс до/средний/максимальный/через 10 минут: 57/142/174/81.
Увеличил дистанцию на километр. Средний темп 5 минут 45 секунд на километр удалось сохранить в точности. Сердце отреагировало хорошо. Ждем продолжения и увеличения дистанции.