Александр Караваев
24.09.2023 07:47
Дневник тренировок за 24.09.2023
Вышел на восьмёрку. Сердце в красный сектор почти не заходило.
Бежалось прекрасно + не жарко, не холодно, лёгкий ветерок. Пульс
до/средн/макс/10 мин 63/139/160/81.
Шаги указаны как дополнительные к обязательным 10 тыс и произведенных во время бега.
Шаги указаны как дополнительные к обязательным 10 тыс и произведенных во время бега.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
8000 |
8000 |
Время |
47.5 |
47 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
8000 |
8000 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 824 ккал
Дистанция: 8000 м
Время: 47.5 мин
Количество шагов: 8000
Новые рецепты
Кета с овощами
71.6
8.1
2.2
4.6
27
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Кексы из фарша цыплёнка с шампиньонами
132.2
18.9
4.1
5
14
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Лучшие рационы
