Александр Караваев
23.04.2023 09:37
Дневник тренировок за 23.04.2023
Пульс 60/180/87. Увеличил дистанцию. А ведь ещё пару недель назад
сердце на трёх километрах уже бунтовали, и не хотело полностью
восстанавливаться. Но всему своё время.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
5500 |
5500 |
Время |
32 |
32 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 400 ккал
Дистанция: 5500 м
Время: 32 мин
Новые рецепты
Котлеты из щуки
146.1
20.6
4.9
4.7
12
Горбуша запечённая на кокосовом маслице
161
22.4
7.9
0.2
17
Хлеб с клетчаткой, пшеничной цельнозерновой обойной и овсяной мукой в СВЧ
186.7
9.6
7.1
20.6
8
Интересные блоги
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Лучшие рационы
