Дневник тренировок за 21.08.2022

Первые 10 километров в моей жизни! И всё-таки я это сделал! Причём сердце на этот рекорд отреагировало абсолютным пофигизмом - через 10 минут после финиша пульс был всего 77.
Стадия увеличения дистанции позади. Начинаем работать над скоростью.