Александр Караваев

Блог Кулинарная книга База продуктов

Александр Караваев

29.06.2022 05:18

Дневник тренировок за 28.06.2022

Пульс после бега 59/167/81. Шаги не учитывают обязательный минимум в 10 тыс., а также использованные на пробежку. Пожалуй, впервые не набрал калорий до нужного минимума.

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	7500	7500
Время	44.8	44
Вес отягощения
Перепад высот

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция
Количество шагов	7000	7000
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 765 ккал

Дистанция: 7500 м

Время: 44.8 мин

Количество шагов: 7000 кол

1

Новые рецепты

Абрикосовый пирог постный

Автор Море Перемен

Вермишель с молоком

Автор Анна

Тыквенный суп - пюре

Автор Анна

Лучшие рационы

Алёна Прекрасная

Калорийность: 1086 кКал

Витамины и минералы: 95%

Калорийность: 1124 кКал

Витамины и минералы: 86%

Калорийность: 1139 кКал

Витамины и минералы: 86%

Интересные блоги