Александр Караваев
26.05.2021 07:35
Дневник тренировок за 26.05.2021
Пульс 71/166/90. Сделал рваную тренировку - сначала бежал 2
километра на время. Получилось на уровне золотого значка для
сорокалетних. 3 минуты отдыха - и побежал зелёный марафон.
Бег (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
2000 |
4200 |
6200 |
Время |
9.9 |
23.3 |
33 |
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 446 ккал
Дистанция: 6200 м
Время: 33.2 мин
2
2
Олег С.
26.05.2021 10:06
отлично 2000 метров как разминка за 10 мин 
Александр
26.05.2021 11:44
Круто...! 
Новые рецепты
Тефтели из говядины с гречкой
171.7
14.4
9.9
6.3
6
Томатный соус из помидор, протертый
19.1
0.9
5.3
37
Цветная капуста с кабачком и горошком
56.9
2.1
2.2
6.2
18
Интересные блоги
21-06-2025
https://www.threads.com/@ironk...
вот как это объя...
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
Лучшие рационы
