Дневник тренировок за 12.05.2021

Пульс 66/160/80. Никак не мог разбежаться - 4 километра бежал в зелёной зоне. Правда, бегал не натощак, а через час после завтрака. Поэтому и результат по времени на букву х (не от слова "хорошо".