База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кабачки тушенные
Грибы с кабачком тушенные
Тушенные сердечки куринные
Магнелис В6
Витамин ундевид
Клетчатка
Люля кебаб из курицы
Кето хлеб
Псиллиум
Тыквенный пирог
Отвар льна семян
Капуста тушенная с кабачком
Птичье молоко из творона
Кекс овсянотворожный
Суп из желудочков
Омега 3
Омена 3
Селен
Витамины групп В
Калий магний
Витамины цинк
Пирог с щавлем
Рыба жаренная
Кальция 'Д3 никомед
Пшенная каша
Творожная запеканка
Макароны по флотски
Тортик бантик
Суп с фрикадельками
Пирожки с яйцом
Начинка для пирожков
Окунь
Плотва жареная
Тесто для пирожков
Кета запечена
Суп вермишелевый
Пельмени
Пельмени
Пельмени
Пельмени
Кекс из тыквы
Суп фасолевый
Торт сливочныйбархат
Суп с галушками
Крыжовник перетертый
Блины
Кета в духовке
Капуста тушеная
Кета запеченая
Пирог с яблоками
Пирожки с капустой
Масло подсолнечное идеал
Капуста тушенная
Тесто
Суп вермешелевый
Смородина перетертая с сахаром
Витамины минералы А-Zn
Борщ
Куриная печень тушеная
Минтай жареный
Бисквит с сметанным кремом
Витамины АЕ
Котлеты
Чай с лимоном
Макароны по флотски
Пшенная каша
Уха
Вертуты
Картофель печеный
Салат помидор и огурец
Судак жаренный
Витамин Д
Интересные блоги
Алин@
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
9
144
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
13
67
Efeliya
20-11-2025
Дневник питания за 20.11.2025
Приветствую МЗРовцы!) Вес 61.6 кг. Шагов 4500. Вч...
7
47
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-11-23
Калорийность:
1308 кКал
Витамины и минералы:
97%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Фитнес-салат
Автор
Еленка
72.5
8.6
2.7
3.5
0
3
0
Хлеб клетч-рж-лен-солод-пажит
Автор
Людамила
74.7
4.7
1.4
10.8
0
1
1
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
Автор
Мила Равно
166.9
8.8
10
10.8
9
14
24