Дмитрий
06.11.2023 23:42
Мой первый дневник. Пока учусь пользоваться сайтом.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Курица отварная, по 2-4 |
50
|
122 | 11.3 | 8.5 | 0 |
| Итого | 150 | 222 | 15 | 9 | 18 |
| Итого за день | 150 | 222 | 15 | 9 | 18 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Дмитрий
26.04.2020 15:45
Где вы берете минерализированную воду?
На сайте есть два типа воды: бутилированная и просто "вода". Вот в бутилированной нет никаких полезных веществ, а в "воде" есть. Где вы берете такую волшебную воду?)
На сайте есть два типа воды: бутилированная и просто "вода". Вот в бутилированной нет никаких полезных веществ, а в "воде" есть. Где вы берете такую волшебную воду?)
Дмитрий
26.04.2020 12:41
Кто-то знает, как записать в рацион прием таблетки Vitamin d3 от
компании now?
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Новые рецепты
