Блог
Войти
Светлана
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана
14.02.2019 20:44
Мой рацион)
Мой рацион)
5
Alisa
14.02.2019 20:51
А что это за салатик(2), так аппетитно выглядит, прям слюнки потекли
Светлана
14.02.2019 21:31
Alisa
, на самом деле все просто не вау))
Это морковь тертая, тунец, рукола и семечки тыквы. Странное сочетание, но довольно хорошо «заходит»
Птичка
14.02.2019 21:35
Светлана
, какой тунец? В масле?где найти без масла...
Alisa
15.02.2019 07:26
Светлана
, а чем заправил?
Светлана
15.02.2019 15:47
Alisa
, я не заправляла. Морковь сок дала. Но думаю можно маслом или бальзамическим уксусом)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Страна дождей
02-08-2025
Дневник питания и тренировок за 01.08.2025
Сегодня попробовала зайти с другой стороны - дробн...
5
61
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
42
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0