Друзья, поделитель простыми рецептами нута с овоща...

Друзья, поделитель простыми рецептами нута с овощами. Без молочных продуктов плиз.

Светусенька 18.03.2019 06:05

готовите овощи привычным для вас способом и добавляете отварной нут, его можно и в салаты добавлять, и котлетки делать, перекрутить с овощами, очень вкусно, типа фалафели, только не во фритюре жарить, а либо просто смазать сковороду маслом, либо в духовке запечь

Люси 18.03.2019 17:20

Светусенька, спасибо за идеи. Как думаете, нут скабачком это сьедобно?))) список разрешенных мне овощей тоже ограничен..

Ольга Плеханова 18.03.2019 17:23

Видела рецепт вареников из цельнозерновой и кукурузной муки с чечевицей и жареным луком. Думаю что чечевицу можно заменить нутом. У меня уже в привычке добавить 20 грамм замоченого нута, просто добавляю в салат из свежих овощей.Хумус - очень сытно.

Светусенька 18.03.2019 18:25

Люси, у него практически нейтральный вкус, приготовьте немного на пробу и решите, нравится вам или нет, на вкус и цвет... как говорится

Люси 19.03.2019 19:06

Спасибо всем за идеи, сегодня делала пюре! Очень вкусно именно в сочетании с овощами!