Дневник питания за 19.01.2024

Пятый день на Кето. Состояние отвратное! Болит голова очень. Ну плюс ко всему это состояние еще и от болезни, болею четвёртый день. Норму по КБЖУ не выполнила от слова совсем. Сплю целый день

В течение дня

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	2000	0	0	0	0
Итого	2000	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кето пальчики из курогрудки и сала	100	302.6	22.5	23	1.2
Капуста запечённая с топленым масломМНВ	195	362.5	11.1	30.4	10.9
Яйцо куриное вареное всмятку	57	90.5	7.3	6.6	0.4
Итого	352	755	40	60	12
Итого за день	2352	755	40	60	12

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Moroshka 20.01.2024 08:19

При головной боли, именно на Кето можно на язык положить несколько кристаллов морской соли, организму не хватает электролитов.

МНВасилина 20.01.2024 18:22

Юлия, спасибо за совет! Я думаю тут все вместе и недостаток электролитов и болезнь моя внезапная

Наталья 20.01.2024 18:24

Видела программу про здоровье, там говорили, что кето вредное

МНВасилина 20.01.2024 18:55

Наталья, хуже уже не будет

Lara Klad 20.01.2024 19:03

МНВасилина, может есть смысл просто спать и есть то что хочется, чтобы выздоровить сначала? А потом уже можно и кето и калории и БЖУ...
Выздоравливайте 🍀🍀🍀

МНВасилина 20.01.2024 19:08

Lara Klad, спасибо! Заболеть в мои планы вообще не входило,но поняв,что заболела ,уже начался мой второй день на Кето. Отступать не стала. Сегодня я уже бодрячком,даже не спала днем. Думаю к рабочей неделе буду как огурчик!. Еще раз спасибо

Lara Klad 20.01.2024 19:21

Желаю, чтобы так и было 🙏
Держитесь ✊ Мы с Вами !!! ✊

МНВасилина 20.01.2024 19:50

Lara Klad, спасибо,настрой боевой у меня .