МНВасилина
20.03.2023 15:23
Салат витаминный
Калорийность - 58.4 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 2.1 г; углеводы - 8.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Пекинская капуста | 96 г |
| Огурец парниковый | 83 г |
| Сельдерей | 30 г |
| Помидор (томат), парниковый | 105 г |
| Хлеб Дарницкий Новый [Колос] | 30 г |
| Продукт Веганский со Вкусом Сыра Пармезан [Violife] | 30 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Чеснок, порошок | 2 г |
| Укроп | 5 г |
| Кунжут | 5 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 15 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Можно употреблять веганам и постящимся
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Пекинская капуста
Шаг 2.
Листья и стебли сельдерея
Шаг 3.
огурец
Шаг 4.
помидор
Шаг 5.
хлеб порезать кубиком и подсушить на сковороде.Кунжут подрумянить
на сковороде
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 58.4 кКал | 3.47% | |
| Белки | 1.7 г | 2.24% | |
| Жиры | 2.1 г | 3.75% | |
| Углеводы | 8.4 г | 3.84% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
