Начинка для постной пиццы

Калорийность - 173.8 кКал; белки - 2.5 г; жиры - 13.9 г; углеводы - 9.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Шампиньоны (Жарка)	154 г
Лук репчатый (Жарка)	50 г
Баклажан (Жарка)	115 г
Продукт Веганский со Вкусом Сыра Пармезан [Violife]	67 г
Майонезный Соус Постный [Слобода]	30 г
Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала [Махеевъ]	80 г
Базилик, сушеный	2 г
Орегано, сушеный	2 г
Чеснок, порошок	2 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Подсолнечное масло	2 Столовая ложка (&quo...
Оливки (маслины чёрные). Консервы	15 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание)	90 г
Мускатный орех, молотый	1 г
Лук зеленый (перо) (Запекание)	12 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Такой состав продуктов можно постящимся и веганам

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Шампиньоны нарезать слайсами

Шаг 2.

Лук соломкой

Шаг 3.

Варить жидкость из грибов на сухой сковороде

Шаг 4.

Добавить 1 ст.ложку масла подсолнечного и лук

Шаг 5.

Жарить до золотистости лук

Шаг 6.

На й ст.ложке масла подпечь баклажаны

Шаг 7.

Шаг 8.

На мелкой терке сыр

Шаг 9.

Майнез кетчуп и специи смешать

Шаг 10.

Маслины порезать колечками и помидор кружочками

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм