Дневник питания за 30.01.2023

:):):) Вот такое у меня настроение сегодня! Много работы было,но мне это настроение не испортило!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное всмятку	56	88.9	7.2	6.5	0.4
Суп с куриным фаршем	400	74.4	9.2	0.8	8
Хлеб Дарницкий Новый [Колос]	40	84	2.8	0.4	17.6
Рисовая каша по 1-268	100	144	2.4	3.5	25.8
Говядина, спинная часть, толстый край (ребра 6-9), только мясо , запеченная	100	238	27.5	13.4	0
Итого	696	629	49	24	51

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожный сырок в горьком шоколаде	90	283.9	10.2	19.2	15.9
Колбаса вареная, любительская свиная	50	156	6.3	14.6	0
Хлеб Дарницкий Новый [Колос]	20	42	1.4	0.2	8.8
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	5.7
Яйцо куриное вареное всмятку	100	158.7	12.8	11.6	0.7
Суп с куриным фаршем	400	74.4	9.2	0.8	8
Киви	80	37.6	0.6	0.3	6.5
Яичный белок куриный	100	48	11.1	0.2	1
Пекинская капуста	120	19.2	1.4	0.2	2.4
Итого	1110	840	53	47	49
Итого за день	4806	1470	103	71	100

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.