Кето Щи с куриной грудкой и кабачками

Калорийность - 21.1 кКал; белки - 2.2 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Вода, бутилированная, в общем	1500 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	150 г
Кабачок (Варка без слива)	212 г
Свинина беконная (Жарка мелким куском)	55 г
Капуста белокочанная, квашеная (Варка без слива)	412 г
Чеснок (Варка без слива)	10 г
Соль поваренная пищевая	2 Чайная ложка ("...
Петрушка свежая (Варка без слива)	7 г
Укроп (Варка без слива)	3 г
Лук репчатый (Жарка)	32 г
Перец черный, молотый или горошек	2 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 1 ч

Время дополнительного приготовления: 30 мин

Описание

Суп-щи готовятся быстро бюджетно

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Порезать грудку кубиком или соломкой и сварить до готовности

Шаг 2.

Добавить в бульон с грудкой капусту,проварить минут 10-15

Шаг 3.

Добавить порезанные соломкой кабачки, посолить по вкусу и варить еще 5-7мин.

Шаг 4.

В это время выжарить бекон до состояния шкварок и поджарить на вытопленном жире лук.

Шаг 5.

Всыпать в кастрюлю зелень,измельчённый чеснок ,бекон с луком,дать закипеть и выключить. Оставить все для связывания вкусов и ароматов .

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм