База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гречишный хлеб
Чечевичный хлеб
Ягодные кексы из овсянки
Протеин
Творожный бублик
Творог 2%
Окунь бабочка х/к
Венгерский бекон
Яичница с беконом
Панчо
Тунец для салатов
Скумбрия холодного копчения
Каша кукурузная
Салат с кальмаром
Кролик в желе
Плов гов и кур
Протеиновые сырники
Pesto
Спагетти из зелёного гороха
Салат с говядиной и фасолью
Крем-суп из брокколи
Карпаччо из индейки
Куриный паштет
Кукуруза сахарная
Протеиновые конфеты без сахара с коллагеном
Горбуша натуральная
Нут натуральный
Салат с горбушей
Тунец холодного копчения
Крем-суп сливочный с красной рыбой
Крем-суп сливочный с красной рыбой
Арахисовая паста
Омлет вечерний
Суфле творожное
Курица со свеклой
Суп из чечевицы и шампин
Рулет с капустой в лаваше
Крем-суп из брокколи
Салат с нутом
Грудка куриная
Салат с нутом
Помидоры по грузински
Черная рисовая лапша отварная
Черная рисовая лапша
Салат из помидор по грузински
Хлебцы зерновые расторопша
Черная чечевица
Черная чечевица вареная
Свекла пареная
Овсянка на воде
Куриная грудка отварная
Бульон из куриной грудки
Кабачковые блин без муки
Овсяная каша на воде
Фрикадельки из индейка
Коктейль белковый
Сыр с голубой плесенью Royal Bleu
Карпаччо из мяса индейки
Бульон курин
Пюре картофельное
Кабачковые омлет
Бульон из грудки с белком
Ширатаки с морковью
Копченая грудка
Фритта с кабачком
Зерновые хлебцы
Фаршированные баклажаны
Зерновые плитки
Сублимированный инжир
Крабово-рыбнвя запеканка
Летний салат
Колбаса домашняя из индейки
Салат с брокколи и курицей
Майонез на йогурте
Куриная колбаса запеченная
Рисовая каша с бананом
Чизкейк1
Черный рис с шампиньонами и яйцом
Рис черный
Рис черный отварной
Паста со сливочным соусом из тунца с креветками
Заливное из белой рыбы
Анчус сушено-вяленый
Омлет из белка в микр.
Хумус из сои
Квашенная тушенная капуста
Бурый рис отварной
Салат с угрем, рисом и унаги соусом
Омлет в микроволновке
Японский снек-крекер-микс CHIZU TO NINNIKU хрустящие чипсы с васаби и нори
Овсянка с помидорами
Чизкейк
Творожный десерт
Шампиньоны икра
Салат с бужениной из индейки
Печень индейки жаренная на гриле
Протеиновые блинчики
Овощные оладьи с семгой и трюфельным кремом
Протеин Whey pro 65
Нут отварной
Тахина
Хумус из нута
Омлет с куриной грудкой
Черные пельмени с треской и шпинатным соусом с хреном
Белковый паштет из сои
Соя отварная
Вешенки жаренные
Тунец для салатов в с/с
Папоротник (побеги)
Филе куриной грудки
Филе грудки индейки жареное на гриле
Куриные байтсы
Колбаса из мяса птицы
Кабачковые блин
Омлет с рикотой лайт
Запеканка со шпинатом и сельдереем
Цветная капуста в яйце
Грудка куриная копченая
Салат с угрем, рисом и унаги соусом
Морская капуста в маринаде
Овсянка с сыром
Куриные блинчики с сыром
Омлет с бужениной и брынзой
Папоротник салат
Тунец в с/с
Курица по-кавказски с брокколи и томатным соусом
Мандариновый чизкейк с фисташками
Омлет с фасолью
Запеканка творожная на белках
Тропический микс
Пюре из яблок
Творог в лаваше
Бульон из куриной грудки
Тыквенный суп
Шоколадный ПП десерт из тыквы
Овсяноблин с яблоком
Овощной салатик с яйцом 20.12.23
Фирменная селедка под шубой
Паста Самдян
Мисо с индейкой
Рыбный салат с масляной рыбой
Яичница с сосисками
Рахат-лукум
Котлеты печеночный с тыквой
Курица с белком
Спагетти с чернилами
Спагетти с чернилами каракатицы
Паста
Салат с индейкой и ореховым соусом
Запеканка простая
Салат с белой рыбой, печеным картофелем и оливками
Заправка песто для салата
Заливной пирог с тунцом
Коллагеновое желе
Рыбные котлеты рубленые
Суп овощной с курицей и индейкой
Бобы соевые
Карри из соевых бобов и красной чечевицы
Фритта с ветчиной и сыром
Нут в с/с
Колбаса домашняя из курицы
Морковь пикантная
Куриная грудка с тыквой в сливках
Снеки куриные
Сливочный суп с угрем GF
Омлет с куриной грудкой
Рыбный суп обычный
Омлет с сосиской
Моцарелла Чильеджини
Ризотто с белком
Сливочный суп с угрем без риса
Ролл филадельфия
Бульон из кубика
Ризотто с шампиньонами
Лещ вяленый (паутинка)
Солянка
Салат с говядиной, печеным перцем и оливками
Салат с говядиной и печеными овощами
Салат с креветками, апельсином и жареным тофу
заправка медово-лимонная
Салат с креветками, апельсином и жареным тофу
Белковый коктейль
Кабачковая запеканка 26.09.23
Сырные оладьи с моцарелой
Филе индейки
Мимоза с окунем
Куриный рулет
Сырные оладушки
Омлет со шпинатом и помидором на белках
Коул слоу
Омлет и щавелем и сосиской из индейки
Шведский салат с сельдью
Заправка на твороге 4%
Мимоза с тунцом
Творог с устр.соус
Капуста свежая тушеная
FEMALE протенин
Зерновые хлебцы
Редька квашенная
Креветочные чипсы
Форель слабой соли
Кабачково-куриные оладьи
Салат с кальмаром
Омлет из белков
Хлеб ржаной бездрожжевой
Овощное соте
Белковый салат с тунцом
Омлет белковый
Холодец Нежный из курицы
Куриная запеканка со шпинатом
Баклажаны с курицей
Омлет с креветкой
Отруби ржаные
Салат помид.и огур с творогом
Омлет с беконом и грибами
Щавелевый суп на говяжьем бульоне
Твороржное суфле 5%
Желатин разведенный
Мисо с курицей
Куриная запеканка
Рыба в простокваше
Филе индейки по домашнему
Шпинатно-грибной соус
Пишет из белых видов рыб с клюквой
Суп пюре из кабачка
Пикша в кефире
Салат свежий с горошком
Салат КОСАРИ
Грудка индейки с прованским травами
Салат с креветкой
Филадельфия домашняя
Скрамбл без масла
Филе индейки по домашнему
Курица в кефире
Омлет с яйцом
Кабачковый суп с куриной грудкой
Куриная грудка варёная или тушёная
утка мясо запеченное без кожи
Майонез на твороге
Капустный пирог
Салат с курицей
Японский омлет 02.06.23
Яичная вафля с курицей и грибным соусом
Японский омлет
Карпаччо из мяса птицы- грудка
Сырный пирог
Окрошка на простокваше
Осьминог мини вареный
Осьминог мини сырой
Запеканка капустная с курицей
Треска заливная
Пирог белковый
Говядина с овощами на гриле и соусом песто
Щётка 2023
Курица вяленная
Куриные чипсы
Пинакота
Куриный рулет
Индейка вяленая
Пицца пп
Суп с кабачком и куриной грудкой
Индейка вяленная ломтики
Кабачковая лазанья
Шашлык из курицы с овощами на гриле и соусом сацебели
Омлет 29.04
Карпаччо из мяса птицы
Рис с белком
Сливочное пюре с брокколи
Ленивый голубец в томатном соусе
Мороженное пп
Ягодный микс
Суп с кабачком
Оладьи из брокколи
Ачма
Мисо суп
Хлеб из зеленой гречки
Тунец филе
Оливье с индейкой
Сельдь слабосолёная
Форшмак
Шпинатный соус творожный
Омлет с брокколи
Салат с маргеланской редькой и капустой
Салат с пастой, ветчиной и соусом песто
Фузилли со шпинатом готовые
Фузилли со шпинатом
Соус песто
Ризотто с курицей и грибами
Мусс овощной с карри и шпинатом
Кабачковый блин
Еринги в сливках
Омлет с кабачком
Хлеб заквасный без дрожжей
Том ям
Мисо суп с курицей, грибами и кокосовым рисом
Кальмар жаренный
Соленый томат
Фаршмак из сельди
Салат Ташкент с бужениной
Белковый омлет со шпинатом
Яблочные оладушки
Свекольный салат с печенью
Соус Цезарь
Брынза иранская
Салат Цезарь
Ядра конопли
Суфле творожное
Курица с кабачками и тыквой
Три капусты
Омлет японский
Онигири
Ольвье с курицей
Куриный суп с фрикаделькаси
Куриный омлет
Салат с крабовыми палочками
Яблочные оладьи
Салат со свеклой и апельсином
Куриный салатс горошком
Омлет с курицей
Рулька свиная
Смузи с киви
Салат с корнем сельдерея
Курица с цветной капустой
Сыр гаюс
Мимоза с горбушей
Сердечки куриные тушенные
Свекольный салат
Сердце индейки отварное
Тунец с чили перцем
Оливье с говядиной
Суп Греческий с орзо и пряными травами
Суп Греческий с орзо и пряными травами
Салат с курицей и овощами на гриле
Лосось в соусе терияки со стручковой фасолью и томатами черри
Запеканка с яблоками и брусникой
Рисовый пудинг с яблочно-облепиховым конфитюром
Суп из цветной на говяжьем бульоне
Булгур и микс овощей
Медовая курица в сливочно-медовом соусе
Соте из овощей
Куриное бедро в кисло-сладком соусе с ананасами
Сливочный скрэмбл с кукурузой
Капуста тушенная без масла
Салат с куриной грудкой, запеченным картофелем и соусом по-деревенски
Икра красная имитированная
Бифштекс с брусничным соусом и запеченными овощами
Яичница с капустой и луком
Рисовый соус для кимчи
Дайкон кимчи
Суп-Пюре Куриный [Леовит]
Омлет с кабачками
Запеченная курица с соусом по-грузински
Говядина вырезка отварная
Говяжий бульон из вырезки
Щавелевый суп на курином бульоне
Скрамбл с фасолью
Черноморские мидии в кокосовом бульоне
Йогурт с сельдереем и яблоком
Куриный бульон с курицей су-вид и яйцом
Сэндвич с индейкой
Омлет с помидорами со сливочной креметтой
Свекольный салат с жаренным тофу
Омлет с брынзой
Салат с говядиной, картофелем и соусом том кха
Скрамбл с кабачком
Суп грибной с яйцом
Салат с фасолью маш и куриным филе
Фрикадельки по-венгерски с овощами и белой фасолью
Греческий салат
Нежная запеканка с грушей
Плов из булгура с курицей и барбарисом
Томатный суп с морепродуктами
Овощи на пару
Говядина в сырном соусе
Салат с тунцом и заправкой с гуакамоле
Шпинатный крем с семгой
Пшеничный блинчик
Фритта с фасолью и моцареллой
Скрэмбл с сыром и курицей в кисло-сладком соусе
Овощи в соево-медовом маринаде
Курица в сливочном карри
Омлет сливочный с болгарским перцем и криспи из чеддера и овощи
Салат с курицей и соусом из вяленых томатов
Скрэмбл с фетой, шпинатным кремом
Ролл с нежным кремом из тунца
Лосось в сливочно-шпинатном соусе
Ленивые голубцы
Рулет из сома горячего копчения
Скрэмбл с паприкой и нут в соевом соусе
Уха по фински
Крем- суп из брокколи
Французские яблочки
Салат с мидиями и креветками
Салат с цыпленком и апельсином
Нежная курочка с корейским салатом
Салат с запеченной свеклой и сыром фета
Скрамбл с куриной грудкой и фасолью
Жаренные помидоры
Фритатта
Салат с грушей, апельсином и тигровыми креветками
Фриттата с цыпленком и цукини
Суп-пюре из шпината
Сочный салат с ростбифом
Тяхан с рыбой в унаги соусе
Оладьи с цукини с тофу и креветками
Суп из сельдерея
Мимоза с форелью
Овсянка на рисовом молоке
Скрамбл на рисовом молоке с помидорами
Паштет из куриной печени
Овощи в соево-медовом маринаде
Говядина в соусе терияки с миксом овощей
Салат с курицей и нутом
Скрамбл с сыром и курицей
Суп пюре из сельдерея
Куриные сердечки с запеченным баклажаном
Овощи на гриле
Куриная грудка с тимьяном
Фритта с тофу и стручковой фасолью
Пшеничный ляпун
Говяжий консоме с запеченным рисом
Кальмар на гриле с цукини
Куриная грудка с тимьяном
Форель с/с под шубой
Карпаччо из индейки
Скрамбл простой
Зеленая греча с запеченным яблоком и медом
Зеленая греча
Зеленая греча
Томатный суп с креветкой
Волован с муссом из куриной печени
Креветки на гриле с ароматным маслом и овощами
Крем-суп грибной
Сэндвич с красной рыбой
Хлеб Harry's
Тофу с вишней
Индейка с апельсиново-имбирным соусом
Стир-фрай
Картофель с сыром и стручковая фасоль
Куриное бедро с овощами и соус с кленовым сиропом
Кускус с овощами
Запеченный ананас со сливочно-карамельным муссом
Арростичини
Говядина со сливочно-грибной начинкой
Яичница с бужениной
Сырный суп
Кукурузная каша
Паприкаш из куриного филе и болгарского перца
Форель гор.копчения
Форель под шубой
Салат с индейкой
Суп сырный
Овощи в кунжутном соусе
Сырники с сулугуни и кунжутом
Майонез на мацони
Креветки в томатном соусе
Вьетнамский салат с пряной курицей и булгуром
Сливочный суп с курицей и овощами
Омлет на воде
Сыр тофу
Блинчик с брынзой и шпинатом
Говядина варено- копченая
Лисички с луком жаренные
Капуста тушенная с зеленью и яйцом
Соус Песто
Салат с тунцом и фасолью
Салат с индейкой и бальзамическим соусом с грушей мой
Салат цезарь с ржаными гренками
Бальзамический соус с грушей
Творог с ягодами
Сосиски из бедра индейки
Солянка
Мука из льна
Лепешка из льняной муки
Салат овощной с говядиной
Салат с тунцом и сельдереем
Салат с индейкой и бальзамическим соусом с грушей
Паштет из брокколи
Рис с зеленью
Лобио с говядиной
Суп кимчи
Салат с тунцом
Яичница с помидорами
Индейка в соусе Сациви
Сливочный суп с курицей и овощами
Салат с пастой, ветчиной и соусом песто
Пастила фруктовая
Салат с киноа, шампиньонами, брокколи и цитрусовой заправкой
Овощной суп 07 08
Гречневая каша без масла
Лук жаренный
Яичный рулет с форелью
Айран
Красная смородина
Сосиски с сыром
Омлет с ветчиной и сыром
Таратор
Омлет с сыром
Куриное бедро в кисло-сладком соусе с ананасами
Табуле с булгуром
Интересные блоги
Страна дождей
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
6
119
Мария
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет! Я начала свой путь с января 2024 год...
16
75
Tanya Makronetta
15-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Очень длиннопост и много фото, спойлер для тех, ко...
11
46
Aнна Лизa
15-06-2025
Поэкспериментировала с быстрыми углеводами на завт...
Меня примерно раз в год соблазняют зефиры, я их по...
2
47
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
Автор
Анна
163.1
20.5
7.6
1.9
7
2
1
Суп для выхода с голодания
Автор
Дмитрий
25.5
1
0.2
5
39
1
0
Тефтели из говядины с рисом
Автор
Анна
200.6
14.6
10
13.2
6
0
2
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-06-13
Калорийность:
1001 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ольга Анатольевна
2025-06-05
Калорийность:
1237 кКал
Витамины и минералы:
98%
Радмира
2025-06-04
Калорийность:
1139 кКал
Витамины и минералы:
86%