Irina-hudej
09.02.2019 06:55
Дневник питания за 09.02.2019
ДОброе утро! Классный сервис! Сегодня завтрак похож на завтрак, но
до здоровой овсянки мне еще далеко - брррр фуууу. Сегодня иду на
Лыжню России, так что подзаправиться получше не помешает!
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Фасоль стручковая, зеленая, вареная, с солью |
200
|
70 | 3.8 | 0.6 | 9.4 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
| Итого | 230 | 179 | 10 | 9 | 9 |
| Итого за день | 230 | 179 | 10 | 9 | 9 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Омлет с икрой
119.8
14.7
5.6
2.6
0
Вермишель с молоком
99.8
3.1
3.2
14.6
3
Салат с консервированным тунцом
109.1
11.4
6.1
1.6
11
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
-30 кг без контроля, спорта и ограничений!
Всем привет!
Я начала свой путь с января 2024 год...
Лучшие рационы
