04.06.2020 11:52

Дневник питания за 03.06.2020

Немного переборщила. Тем не менее, минус 0.5. Перестала понимать, как это работает

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе черный без сахара	200	4	0.4	0	0.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	33	120.1	7.7	9.7	0
Итого	233	124	8	9	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур, приготовленный	150	124.5	4.6	0.4	21.1
Курица (лечо, морк, лук)	150	134.4	18.6	3.6	6.8
Итого	300	258	23	4	27

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мангуава [Fanta]	900	234	0	0	54.9
Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин [Ritter Sport]	50	265.5	3.5	17	23
Итого	950	499	3	17	77

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво [ESSA]	450	256.5	1.4	0	18.9
Грибы в Сливочном Соусе [Lay's]	80	416	4.8	24.8	42.4
Итого	530	672	6	24	61
Итого за день	2013	1555	40	55	167

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Zlata 04.06.2020 12:10

Пивко помогло ))) у меня тоже так было . После о,5 пива ( тоже перебор как и у вас был ) минус на следующий день 600 гр. Тоже не поняла что к чему , но через 2 дня прибавило где то 300гр . Как-то так в моем случае было С улыбкой

Жирная Алкоголичка 04.06.2020 17:11

Zlata, водичка )

Zlata 05.06.2020 03:30

Жирная Алкоголичката понЯтно, но так глаз радует , когда в разрез с общепринятым , а на весах минус )))),

Жирная Алкоголичка 05.06.2020 05:23

Zlata, это да )))