24.05.2020 08:10

Дневник питания за 23.05.2020

обьелась всем чем можно, снек там, снек здесь, даже искать лень. чуть чуть того, чуть чуть другого и плюс 0,6 )))) ночью еще шлифанула супом, потому что ну надо было попробовать, подруня очень гордилась своим супом

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет	240	275.8	16.6	19.7	8.2
Кофе черный без сахара	300	6	0.6	0	0.9
Итого	540	281	17	19	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
GARAGE HARD CALIFORNIAN PEAR	440	264	0	0	35.2
Итого	440	264	0	0	35

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Козел темное	2250	787.5	0	0	67.5
Скумбрия атлантическая (Жарка)	200	345.8	33.5	23.5	0
Сухарики Сметана [Хрустим]	30	129	2.7	4.5	19.5
Пиво Жатецкий Гусь [Балтика]	450	180	0	0	13.5
Арахис Соленый [Fishka]	30	186.9	6.6	16.5	3
Итого	2960	1629	42	44	103
Итого за день	3940	2175	60	64	147

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Элен 24.05.2020 09:57

Смотрю вы очень хорошо отдохнули на выходных) какой-то особый праздник или просто, потому что так захотелось?

Жирная Алкоголичка 24.05.2020 10:01

Элен, др подруни