Дневник питания за 15.05.2020

Ну, коньяк это очень калорийно, оказывается. А ещё прийти домой в 4 утра это очень прикольно ) но тем не менее, вес наш не изменился, пока что

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе черный без сахара
300
6 0.6 0 0.9
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве
20
71.2 5 5.5 0.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шаурма Классическая [Good Food]
200
484 19.6 25 44.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени Иркутские [Мириталь]
220
545.6 22 22 64.9
Сметана 15% жирности
80
129.6 2.1 12 2.9
Пепси
800
344 0 0 86.4
Коньяк [Напитки алкогольные]
250
597.5 0 0 0.3
Сухарики Хрусteam телятина на гриле
50
210 4.4 7 32.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Натали К. 16.05.2020 10:58
Вот напомнили мне....) люблю по утрам кофе с коньяком.Правда, давно так не делала.. Вот с одной стороны- и можно бы, ведь на самоизоляции сижу, за рулем не бываю..А с другой стороны- надо вес привести в порядок...) Вес в приоритете......
Кристина 16.05.2020 14:14
Прямо интересно стало сколько же вам лет, что приход домой в 4 утра это целое событие
Жанна 16.05.2020 14:43
Кристина, когда «бухаешь» , возраст значения не имеет
Viktor 16.05.2020 15:21
шаурма пельмени сухарики конина))) прям трушный рацион в эти времена
поддержу: на сегодня 1л Marzen beer + Lays Onion 
Натали К., вес, это, конечно, важно, но все таки коньяк с утра даже я не хлещу )))))
Кристина, почему целое событие?
Viktor, так а хули, пятница была)
Кристина 17.05.2020 07:25
Жирная Алкоголичка, ну вы же написали, что прийти домой в 4 утра это прикольно в определённом возрасте я раньше 6-7 утра дома не появлялась и ничего прикольного в этом не было - утомително разве что но только вырвавшись из дома, лет в 17-18, наверное это было прикольно
Кристина, а чем это не прикольно в другом возрасте? Как сказали выше, бухать прикольно в любом возрасте
Жанна 17.05.2020 10:47
Жирная Алкоголичка, родители могут отмечать какой нибудь праздник до утра, а им уже за 60)) и да, я не писала, что это прикольно.
Иванова 17.05.2020 11:39
классный ник)))

Возможно эта информация будет полезна:

Худеть можно с помощью следующих аффирмаций: «Я люблю и принимаю себя. У меня нет противостояния чувств. Я чувствую себя в безопасности.» «Я полностью принимаю ответственность за себя. Я отпускаю все обиды и создаю такую жизнь, которая меня нравится. Меня защищает божественная любовь.» «Я прощаю и отпускаю прошлое. Я смело переступаю через запреты своих родителей. Мы свободны.» «Я расту духовно. Я наслаждаюсь духовной пищей. Я чувствую удовлетворение от своего развития.» «Мое тело свободно. Я принимаю и люблю свое тело. Я живу с любовью и счастьем.» «Я благословляю свою еду. Мой организм здоров и чист. Я восхищаюсь своим телом и собой.» «Мои ноги постоянно в движении. Я люблю жить. Я делаю и живу так, как хочу.» ₽

Елена Вальяк Известный гипнолог, Елена Вальяк, по своему работает с лишним весом. С помощью гипноза она открывает подсознание человека и загружает в него новые, позитивные установки на похудение. Записи с гипнотическим голосом Е. Вальяк можно слушать в любом месте и в удобное время. Среди аффирмаций для похудения Елены Вальяк есть такие: «Я справляюсь с происходящим со всем в моей жизни. У меня есть полный контроль над собой и своим весом.» «Я наслаждаюсь своей жизнью. Я сейчас наслаждаюсь постоянным подсознательным контролем над своим телом. Я могу легко войти в свой идеальный вес.» Всё есть на ютьюб
Жанна, прикольно, когда проводишь время интересно и весело, не замечая, как время проходит )
Кристина 17.05.2020 17:35
Жирная Алкоголичка, быстро надоедает. И утомительно, как я уже выше написала
Кристина, не знаю, мне не надоедает)
Кристина 17.05.2020 17:56
Жирная Алкоголичка, именно поэтому я и поинтересовалась, сколько вам лет
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты