Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Глазунья (110 г) |
110
|
196.8 | 12.3 | 15.3 | 2.4 |
Чай чёрный (любой) |
250
|
0 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 196 | 12 | 15 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе черный без сахара |
200
|
4 | 0.4 | 0 | 0.6 |
Сахар рафинад |
1
|
30 | 0 | 0 | 7.5 |
Итого | 207 | 34 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
240
|
242.2 | 10 | 2.6 | 44.6 |
лечо |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 290 | 254 | 10 | 2 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
80
|
34.4 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Итого | 80 | 34 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы Lays сметана и зелень (Лэйс) |
80
|
408 | 4.8 | 24 | 42.4 |
Вино Riunite Lambrusco Emilia красное полусладкое игристое (Напитки алкогольные) |
371
|
256 | 0 | 0 | 22.3 |
Красное полусладкое Espiritu de Espana |
150
|
112.5 | 0 | 0 | 5.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Итого | 626 | 867 | 10 | 31 | 69 |
Итого за день | 1563 | 1386 | 34 | 49 | 133 |