Дневник питания за 17.03.2019

Было лень готовить, поэтому вот так. Но я спала до обеда, так что завтрак пропустила ) что характерно - ни похудела, ни потолстела ни на грамм. Вечером очень хотелось пива, но я сказала алкоголизму нет
Денег

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капли
1
0 0 0 0
Овсянка
200
91.2 3.2 1.6 16
Кофе черный без сахара
245
4.9 0.5 0 0.7
Сахар песок
9
35.9 0 0 9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа [Активиа]
150
141 6 4.7 18.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты из куриного фарша
120
219 18.1 16 0.6
Сыр Маасдамер [Сармич]
10
34 2.3 2.6 0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
60
60.5 2.5 0.7 11.1
лечо
50
19.9 0.6 0.1 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 9
Элли678 18.03.2019 09:30
Пива хочется когда недостаток каких то витаминов и воды я так думаю
Элли678, да нет я просто алкоголик! 😂
Ксения Л 18.03.2019 09:57
Жирная Алкоголичка, Интракраниальная транслокация скажет пиву НЕТ категоричнее..)
Элли678 18.03.2019 11:39
Я не пью из тех соображений,что выпью 50 грамм,а сожру ведро
Элли678, перестаешь себя контролировать ?) На меня тоже жор нападает, когда пью, но я столько пью что уже просто умею себя контролировать )
СветЛана 18.03.2019 19:16
Жирная Алкоголичка, нифига се!пить и себя контролировать! Так вы мадам, не алкоголичка говорю вам это как специалист в данной сфере! Истинный алкоголик ваще нифига не контролирует как только выпьет 50гр. Я вот ни жрачку ни питье ни поведение нифига не контролирую после употребления даже малых доз алкоголя. В общем, вы стырили мой ник! он вам не подходит, а я так не назвалась из соображений “как клоабль назовете...”
Яна, ахах )) на всех алкоголь действует по разному )) для меня 50 грамм это как чаю выпить ))😆 только веселее )) стоило назваться худеющая опивоша, но это не так эффектно )))
СветЛана 18.03.2019 19:41
Жирная Алкоголичка, так оно да, как чаю, только потом несет, не остановиться (меня), все мало, мало. Литр вина еще трезвая. Поллитра водки слегка поддала, а потом еще пол и еще и весь стол сожран и все выпито и в холодильнике пусто ))) а останавливает только вырубон)
Яна, ух, тогда уж действительно лучше совсем отказаться)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты