Дневник питания за 10.04.2019

Работы с базами вроде были вчера.
А почему 75 шокирует? Это же практически минимум)) У вас было бы больше, если бы заполнили химсостав всех продуктов.

Сергей, у меня всегда были меньше. Я сейчас пью поливитамины, поэтому особо не парилась с нутриентами. Пока я вчера забегала в дневник с записями у меня все время менялись цифры минимального и максимального обмена. Поэтому сделала выводы что вносятся изменения в программу.
Мне немного сложно добавлять химсостав, т.к. большая часть продуктов не моими руками приготовлена.

Любовь Коркунова, цифры могли меняться, если вы в течение дня вносили в дневник тренировки, при условии, что у вас включена опция Добавлять тренировки, либо если вы сами меняли что-то в Настройках. Ну, в принципе, это уже неважно. Должно всё устаканиться уже.

Любовь Коркунова, А когда перестанете пить витамины, вам же интересно будет следить за рейтингом?
Есть два варианта решения проблемы отсутствия химсостава у некоторых продуктов.
1. Заменить их аналогичными по КБЖУ, но уже с микронутриентами.
2. Создать в базе собственный аналогичный продукт приблизительно такого же состава. Этот вариант больше подходит для продуктов употребляемых не разово, а постоянно.

Сергей, я пользуюсь двумя версиями сайта: через браузер и через приложение. Проблема решилась просто =)) Надо было обновить приложение =))

Сергей, конечно интересно. основной вопрос в том как мне записать еду общепита. я даже толком не могу добиться от них из какого творога делают мои сырники =)) или как записать сегодняшнюю мою морковно-кураговую котлету =)) я записваю просто как морковную... хотя понимаю что это не верно.

Любовь Коркунова, если бы я ел морковно-кураговые котлеты постоянно (Не-е-е-ет, этого просто не может быть никогда ), то я бы нашёл рецепт этого блюда в инете (а он там есть, я проверял )  и создал бы на его основе собственный рецепт, подогнав его КБЖУ, варьируя ингредиентами, под КБЖУ, которое пишет столовка (а она его обязана писать). И вуаля!

Сергей, =))) конечно я не ем их постоянно =)) попробую брать прейскурант и смотреть полный состав по кбжу и грамовкам блюда.  Спасибо за совет =)

Я как то озадачилась составом пироженки. Продают у нас в кулинарии. На ценник, кроме цены, нет ничего. Спрашиваю у девушек-продавцов состав. Достают бумажку, интересуются, зачем мне, думали, сама испечь хочу. Объясняю, что надо КБЖУ узнать. Они мне сказали: не верьте, все написано на глазок, лишь бы было, никто там не заморачивается высчитывать...как то так

Юлия К., Вот и я думаю так же. только в сетевых каких-то кофейнях или общепите все рассчитано. Но если брать кондитерку то общепит закупается у одного производителя из Питера. Эти знаменитые тарты с малиной... мус манго-маракуйя...все это можно посмотреть на сайте производителя =)) а вот морковно- кураговая котлета это сложно =)) 
Делаю выводы... пора готовить самой на неделю в выходные.... но самое ужасное.... я все время забываю про контейнеры и их приходится выкидывать...а это иногда дороже входит...

Любовь Коркунова, пироженку покупала в общепит)))) даже там на глазок, выходит, часто пишут

Любовь Коркунова, напоминалку ставьте на телефон или часы, чтобы не забывать)))

Юлия К., хорошая идея =)) спасибо