| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Сыр легенда Алтая мягкий |
27
|
95 | 4.5 | 4.9 | 0 |
| Сырок творожный сладкий 8% жирности, неглазированный |
90
|
162.9 | 13.5 | 7.2 | 10.4 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Итого | 767 | 322 | 21 | 14 | 17 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Скумбрия дальневосточная (Запекание) |
135
|
290.4 | 24 | 21.6 | 0 |
| Огурец парниковый |
250
|
27.5 | 1.7 | 0.3 | 4.8 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Конфеты Жевательные со Вкусом Банана Fraiza Banana [Ашан] |
5
|
17.5 | 0.1 | 0 | 4.2 |
| Итого | 640 | 337 | 25 | 21 | 9 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Апельсин |
130
|
55.9 | 1.2 | 0.3 | 10.5 |
| Итого | 380 | 58 | 1 | 0 | 11 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
70
|
155.4 | 12.7 | 7.3 | 9.7 |
| Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
| Морская Капуста [Русское Море] |
40
|
14 | 0.3 | 0.2 | 2.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Скумбрия дальневосточная (Запекание) |
130
|
279.6 | 23.1 | 20.8 | 0 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
18
|
63 | 4.7 | 4.8 | 0 |
| Абрикосы |
80
|
35.2 | 0.7 | 0.1 | 7.2 |
| Итого | 888 | 754 | 50 | 36 | 55 |
| Итого за день | 2675 | 1473 | 98 | 73 | 93 |
У меня
машинка - палочка-выручалочка.
Двадцать
километров до домика в деревню без машины - проблема
добраться. Если автобусом или маршруткой обойдется в часов 5
времени.
Машиной
35-40 мин с пробками по городу.
Страх,
габариты - все было. Но все приходит с опытом.